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體重差不多，視覺卻差很大？這就是 諾飛爾健身工作室 「體組成專案」的威力。
在 諾飛爾健身工作室，我們用數據說話。 透過專業教練的「體組成專案」，短短 8 週達成驚人的「增肌減脂」雙贏
誰說產後身材回不去？這位兩個孩子的媽媽做到了。 透過 諾飛爾健身工作室 的專業「體組成專案」，我們不只減重，更重建了產後的身體地基。
看著這兩張照片，你能相信中間只隔了短短 8 週嗎？ 這不只是身型的縮小，更是自信的放大。
我們不只減重，更透過精準訓練把脂肪換成扎實肌肉。看照片中明顯浮現的川字肌，就是最好的證明！
減重不難，難的是「減脂不掉肉」。 透過 諾飛爾健身工作室 的專業「體組成專案」，這位學員達成了教科書級別的數據
期待明年的運動模特開班培訓
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最近帶培訓課程加入短影音創作，大家第一次錄製，單看個人影片純樸生澀，當把大家的影片拼在一起時，卻產生了意想不到的力量
胡亂的先粗剪一下紀錄一下 很多的感謝感恩層層包裹我們，和來自朋友們，學生們的柔情蜜意支援鼓勵
背部主要肌群：闊背肌、豎脊肌、斜方肌、菱形肌 主宰了上半身的運動能力、姿勢體型之外，還跟頭、頸、肩、腰的健康大大有關係。
